« Nous ne croyons pas en nous tant que quelqu’un ne nous a pas révélé qu’au fond de nous, il y a quelque chose de précieux qui vaut la peine d’être écouté, qui mérite notre confiance et dont le contact est sacré. Lorsque nous croyons en nous même, nous pouvons être curieux, nous émerveiller, nous amuser sans retenue ou vivre toute expérience qui fait le bonheur de l’esprit humain. »
Il est vrai que, pris dans la course effrénée du quotidien, entre métro, boulot, dodo, devoirs, au-bain-les-enfants, à-table-les-minus, et tout le reste, il n’est pas toujours évident de prendre le temps d’écouter ses enfants, et même de leur parler avec attention.
Nos journées sont rythmées par les « je n’ai pas le temps, on verra plus tard mon poussin », « range ta chambre s’il te plait », « finis ton assiette mon coeur », par automatisme, par éducation, ou par manque de temps.
Voici 10 phrases toutes simples et positives à dire à ses enfants
1- Je t’aime
C’est évident, cela va sans dire, mais c’est mieux en le disant non ?!
2 - Bravo pour tes efforts !
A un enfant qui revient de l’école avec un 10/20 à sa dictée, plutôt que de mettre le doigt sur les fautes d’orthographe, pourquoi ne pas l’encourager sur le chemin déjà parcouru dans son apprentissage. 10/20 c’est probablement 10 mots écrits correctement, et c’est déjà un bel effort fourni.
3 - Tu as le droit de te tromper
Faites confiance à votre enfant, laissez-le emprunter un chemin pas toujours facile, sur lequel il peut trouver des embûches, laissez-le se tromper. Si vous l’encouragez, si vous l’assurez de votre présence et de votre bienveillance, il y a fort à parier qu’il retirera quelque chose de tout cela, de ses erreurs comme de ses réussites.
4 - Merci
Ce n’est rien et c’est beaucoup. C’est apprendre à son enfant la gratitude, un des principes clés de la psychologie positive, que de lui dire merci.
5 - Qu’en penses-tu ?
Prendre en compte l’opinion de votre enfant, c’est lui laisser toute sa place dans la famille, c’est affirmer sa possibilité d’être lui-même, de s’exprimer, et de construire sa confiance en lui.
6 - Je te demande pardon
L’enfant se construit par imitation. Lui montrer que vous avez pu vous tromper, que vous avez pu réagir de manière disproportionnée, que vous lui demandez pardon, c’est lui laisser entendre que l’on peut réparer ses actions.
7 - Tu peux le faire
Encourager son enfant, toujours, sans le forcer, sans l’intimider, lui donner votre confiance, c’est aussi forger sa confiance.
8 - Il y a plusieurs façons de réussir
Que l’on soit dans un monde de coopération ou un monde de compétition, il y a toujours plusieurs chemins pour atteindre un but !
9 - Tu es d’accord pour me raconter ta journée ?
Souvent, les parents sont frustrés car ils voudraient en savoir plus sur ce qui se passe à l’école, mais parfois l’enfant ne souhaite pas raconter sa journée, c’est son « jardin secret ». Lui demander s’il est d’accord, c’est lui permettre de définir son périmètre, c’est prendre en compte son espace, c’est lui laisser la possibilité d’exprimer son accord ou son désaccord. Alors parfois, les langues se délient plus facilement !
10 - Oui
Même s’il est nécessaire de poser des interdits, de protéger ses enfants avec des limites qu’il ne faut pas dépasser, on peut également essayer de parler de manière plutôt positive, de voir ce qu’il est possible de faire, plutôt que de toujours mettre en avant ce qu’il est impossible de faire.
En semant ces petites graines de bienveillance au quotidien, peut-être verrez-vous quelques changements dans les comportements de vos bambins. Et qui sait, vous-même en serez même plus détendus !
