Al comenzar el nuevo año, todos leemos o enumeramos buenos propósitos y a veces es difícil no desanimarse.
También podemos soñar con pistas nevadas y muñecos de nieve? Y sin embargo, con temperaturas casi primaverales, tenemos que cruzar los dedos para que aparezcan los copos de nieve…
Cuando el equipo de Butrfly estuvo pensando en nuestro estado de ánimo para enero, decidimos que lo que necesitábamos era ser POSITIVOS.
Después de las fiestas de fin de año, en un contexto económico y político amenazador y al comienzo de una nueva página, teníamos ganas de un poco de color.
«Sueña tu vida en color, es el secreto de la felicidad. »
Walt Disney
Reconozcámoslo, todos hemos pasado por eso. Oír el despertador y estar de mal humor, salir bajo la lluvia y coger el color del cielo, apagar la radio para no desvirtuarnos o dar importancia a esa vocecita interior que nos dice que nos falta esto o aquello, o que no somos suficientes para eso.
STOP
Uno de los buenos propósitos para 2023 es cultivar el optimismo. Porque sí, cultivar pensamientos positivos puede llevarnos por caminos que nunca habríamos imaginado, y eso es algo que hay que trabajar.
Y si estás leyendo esto, sabemos que tú también compartes esta fe en la confianza, la esperanza y la felicidad. Si eres padre o madre y estás pensando en acoger a una au pair, tienes esas ganas de confiar y de vivir grandes experiencias, y si estás pensando en ser au pair, quizás aún no lo sepas, pero también tienes esas mismas ganas de atreverte, de dar y de confiar.
Y para animarte necesitas una buena dosis de optimismo, y el POSITIVO forma parte de nuestras rutinas.
Apreciar el momento presente
La información viaja rápido y nuestras mentes suelen ser volubles. Ponemos mucha energía en conseguir lo que queremos y a veces nos decepciona el resultado.
Muy a menudo no aprovechamos el momento presente, lo que significa que el resultado no está a la altura de nuestras expectativas.
Apreciar el momento presente requiere concentración y fuerza de voluntad. Y sí, es más fácil estar en otro sitio. La inconsciencia ordinaria siempre va unida a una forma de negación del presente. Pero el momento presente nos exige estar aquí y ahora y pasar a la acción.
Estar en acción nos obliga a ser actores de lo que estamos viviendo.
Si eres au pair y buscas ideas para mejorar tu experiencia con los niños y la familia de acogida, intenta apreciar el momento presente y concentrar tu energía en lo que estás viviendo. Compartir con los niños a diario te ayudará a cambiar la forma en que percibes tu experiencia.
Ríete
La risa es un ingrediente esencial para una actitud positiva.
La risa es el primer idioma en el que se forman las relaciones y cura muchos males. Independientemente del idioma que hables, la risa abre los corazones y hace que la gente quiera conocerte. Si vas a formar parte de una nueva familia de acogida, empieza por sonreír: vale más que las palabras. Con los niños, hacerles reír te ayudará a establecer contacto, crear complicidad y ganar aceptación.
La risa alivia el dolor y te da energía. Te darás cuenta de que cambias tu forma de ver una situación cuando te hayas reído.
Gracias
Para apreciar el momento presente, hay que ser capaz de reconocerlo. La gratitud nos ayuda a centrar nuestros pensamientos en momentos positivos, y dar las gracias a las personas que nos rodean es un acto de gratitud.
Saborea los momentos que compartes y date las gracias por vivirlos.
Un ejercicio fácil para adquirir el hábito de dar las gracias es escribir cada día tus 3 momentos favoritos del día. Esto te obliga a recordar los momentos positivos del día y aprovechar para darte las gracias a ti mismo.
«Tu calidad de vida es proporcional a tu capacidad de apreciación. »
Max Piccinini
Así que, al comenzar 2023, te deseamos proyectos apasionantes que te llenen de satisfacción y te hagan reír. Disfruta de estos preciosos momentos y date las gracias por hacer realidad tus sueños.
Si este artículo te ha ayudado, háznoslo saber en los comentarios y comparte tus planes y tus risas.
